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ダイエットに必須!体とのコミュニケーション

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*このお話を動画でご覧になりたい方はこちら(YouTube)からどうぞ。

こんにちは、カオリンです。

今回は、『ダイエットに必須!体とのコミュニケーション』というテーマでお話しいたします。

わたしは、アロマスピリットコールを通してダイエットの指導もさせていただきます。

アロマを通じたダイエット指導とは

そこで何をするのかといえば、「体の声を聴く」こと。

体にたまる脂肪は嫌われがちですが、この脂肪が声を発しているんです。

 

例えば、下半身にお肉がつきやすい方。

その方の体がこう言っていました。

本当のあなたのチカラを知っていますか?

本当のチカラを発揮していないから、ここにお肉がついているんだ。

 

また、お腹にお肉がつきやすい方の体はこんなふうに言っていました。

自分の本音を言えていますか?

あなたが本音を言えていないからここにお肉がついているんですよ。

こんなふうに、それぞれの人の体が声を発しています。

内面の声です。

 

アロマを通じて聞いた体の声をクライアントさんにお伝えすると、だいたい納得されます。

納得されたご本人の体では、スーッとお肉がとれていきます。

ある方は、1回のセッションで2.5㌔やせたこともありました。

食事制限や運動よりも大事なこと

わたしも実体験があります。

ここ最近、毎日200グラムずつほど体重が増えていっていたんです。

食べる量に比べて、5,6倍のペースで脂肪がついていく感覚でした。

 

これはおかしいと思って、仲間にスピリットコールで体の声を聞いてもらいました。

そしたら、わたしの体はこんなふうに言っていたんです。

カオリンはここ数年、働きすぎた。

ずーっと動き回っている。

この8月になって、ようやく休んでくれたけど、いつまた同じように動き出すか。

だから今のうちに、急ピッチでチカラを蓄えているんだ!

ですって!

 

たしかにここ数年は全国を飛び回って、毎日のように講座をしていました。

体は、わたしのことを一所懸命考えてそうしてくれていたんですね。

感謝。

 

とはいえ、このまま太り続けるのは是が非でもくい止めたい。

そこでまたアロマを通じて、体にこうメッセージを送りました。

“体さん、がんばってくれていたのはよくわかった。

それじゃ明日、エステに行く。

ちゃんと自分の体をいたわるようにするよ。”

 

そうしたら、体はこんなふうに返してくれました。

それならいい。

ようやく体の大事さをわかってくれたか!

ちゃんといたわってくれるなら、いつものとおりにするよ

これでひと安心。

 

そして次の日、エステで全身痩身してもらいました。

 

もうスッキリ!

いつもの体重に戻れました。

 

この体験をきっかけに思ったのは、「当たり前にある健康に気づいていなかった」ということ。

体の声を聞いたことで、当たりまえに動く体に感謝しました。

“いつも動いてくれてありがとう。60兆個の細胞、うで、あし、元気に動いてくれてありがとう。”

そうしたら、体がポカポカしてくるんです。

体が喜んでいるのがわかるんですよ。

体の声を聴くことで、あるべき姿に戻っていく

「ダイエット」というと、食事制限や運動にはしりがち。

でもその前に、もっと大事なことがあります。

それは、体の声を聴くこと。

 

体とコミュニケーションをとって、内なる声に耳を傾けましょう。

 

PS

ダイエットだけでなく、「病気」も同じなんです。

病気になるのも、体がなにか気づいてほしいことを訴えていることが多いです。

ぜひあなたの体の声に耳を傾けてくださいね。

 

以上、わたし自身に起きたことも含めて、

ダイエットに不可欠な「体とのコミュニケーション」についてお話ししました。

では今日も、すばらしい一日をお過ごしください🍀

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